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langsamer laufen

hallo

bin im vorigen jahr immer im duo gelaufen und somit hatte ich durch miteinander reden immer die richtige laufgeschwindigkeit.

im diesen jahr sieht das anders aus und ich bin beim laufen allein.
jetzt hab ich das problem, dass ich nicht wirklich meine geschwindigkeit finde.bin meist zu ...

danke für die antworten

das mit den "nur" 1:28h war doch verwundert gemeint klar freu ich mich drüber wenn man bedenkt das ich erst seit dem 1.mai laufe und schon soweit bin das ich die letzten 2 wochen schon jedesmal 10km laufe ( 3mal die woche) bin ich von mir selbst sehr überrascht und erfreut ...

Leistungstief???????

hallo
nach dem ich in der letzten zeit immer so knapp über 1h gelaufen bin, habe ich heute grad so mit ach und krach 30min geschafft und da mußte ich zwischendurch noch gehen. habe auch schienbeinschmerzen gehabt.

was könnte da sein ( Leistungstief??????) habe heute eine stunde vorher abendbrot ...

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