Hallo miteinander!

Ich bin gestern das erste Mal mit Pulsmesser gelaufen und hatte ihn nach den Angaben der Bedienungsanleitung für mich eingestellt. Nach meinen Werten (58 kg, 1,69 m groß und laufe seit 2 Monaten) wäre demnach mein maximaler Puls, mit dem ich laufen sollte, 153. Ich bin aber immer ...

Hallo!
Ich bin seit vier Wochen dabei mit dem Laufen und super stolz, dass ich inzwischen fünf Kilometer am Stück laufen kann...
Nun habe ich versucht, morgens früh direkt nach dem Aufstehen zu laufen, da es zeitlich nach der Arbeit bei mir so selten passt. Ich musste aber abbrechen und hatte keine ...