Hallo,
ich bin Freizeitjogger und das schon seit gut 15 Jahren. Laufe regelmäßig (2 - 3mal wöchentlich) zur Zeit ca. 75 Minuten, mein Schnitt ist 1 Std. knapp 10 km. Nun merke ich seit ein paar Wochen, dass ich grad so an der Grenze laufe. Meine Beine werden schwer und vom Gefühl ist es so, als ...