Hallo allerseits, ich bin 17 jahre jung und habe vor einigen Monaten mit den Laufen begonnen. Eig. nur um abzunehmen habe dann aber gefallen am Sport gefunden und angefangen auf 10 km zu trainieren. Vor fünf Wochen habe ich meinen ersten 10 km Lauf in 55 Minuten absolviert und gemerkt, dass ich ...