Hallo, ich habe mal wieder eine Frage bzw. mehrere Fragen an euch - was haltet ihr von Eiweißshakes bzw. sind sie überhaupt sinnvoll für Läufer oder nur was für Kraftsportler? Sind sie bei einer ausgewogenen Ernährung überhaupt nötig? Für einen Läufer reichen ein paar Proteine mehr am Tag schon aus...