Hört sich gut an! Vielen Dank, ich werd's morgen mal ausprobieren!
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- Thema: Wie trainiere ich langfristig für den 1000m Lauf?
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- 27.10.2011, 19:47
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Die Suche ergab 3 Treffer
Ich meine mich zu erinnern,dass ich so um die 3:30min gebraucht habe,ist aber schon länger her.
Das Ziel wäre 3:08min zu schaffen --> 15Punkte
Ich werde mich noch im Weitsprung auf Weite prüfen lassen.
Sonst gehe ich nur ins Fitnessstudio.
Ich könnte ca. 3mal die Woche trainieren.
Ich wiege 70kg.
Das Ziel wäre 3:08min zu schaffen --> 15Punkte
Ich werde mich noch im Weitsprung auf Weite prüfen lassen.
Sonst gehe ich nur ins Fitnessstudio.
Ich könnte ca. 3mal die Woche trainieren.
Ich wiege 70kg.
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- Thema: Wie trainiere ich langfristig für den 1000m Lauf?
- Antworten: 7
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- 27.10.2011, 15:16
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Wie trainiere ich langfristig für den 1000m Lauf?
Hey Leute,
ich mache Anfang nächsten Jahres Abitur und werd mich im 1000m Lauf prüfen lassen. Habe noch ca. 5Monate Zeit daraufhin zu trainieren. Kann mir jemand Tipps geben wie ich mein Training am besten gestallte? Umfang, Intensität, Dichte etc.?
Schonmal danke!
greetz Carlos
ich mache Anfang nächsten Jahres Abitur und werd mich im 1000m Lauf prüfen lassen. Habe noch ca. 5Monate Zeit daraufhin zu trainieren. Kann mir jemand Tipps geben wie ich mein Training am besten gestallte? Umfang, Intensität, Dichte etc.?
Schonmal danke!
greetz Carlos
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- Thema: Wie trainiere ich langfristig für den 1000m Lauf?
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- Zugriffe: 8644
- 26.10.2011, 17:51
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