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flach liegen deutet ja auf Fieber hin und dann beim ersten lauf geschwächt frierend loslaufen -> du läufst automatisch viel zu schnell -> die Antwort der Muskeln hierauf war absehbar

Klingt plausibel, leider war mir das in der Früh noch nicht so bewusst, aber jetzt hab ich wenigstens dazugelernt

Gut dann will ich das im nachhinein klarstellen: Tag 6 und 7 sind als "auskuriertage" zu verstehen, aber eben wirklich als solche ohne großartig viel bewegung etc. Ich hoffe damit sind dann sämtliche unklarheiten beseitigt ;)

jaaa eh, deshalb war ja mal auch nur eine verkürzte strecke eingeplant, aber als nichtmal die im Bereich des Möglichen war, war das dann doch leicht frustrierend.

Und die Idee mit der Jacke ist sicher nicht schlecht, so mit nacktem Oberkörper wars doch bissl frisch! :P

also ich fasse mal zusammen du gehst nach 7 Tagen Krankheit im Bett morgens ohne Frühstück mit kurzer Hose bei -3°C laufen und willst jetzt was wissen? :klatsch:

soweit ich weiß hab ich rein garnix über Frühstück erwähnt, aber wenn du das meinst wirds sicher stimmen! Außerdem glaube ich auch ...

Als aller aller Erstes mal vielen Dank für die ganzen Antworten :wink:

Die Aktion mit der kurzen Hose hatte weniger was mit cool sein zu tun, als damit, dass ich bis jetzt einfach noch nie in der Situation war, dass ich eine lange Laufhose gebraucht hätte und somit so eine im Kleiderschrank einfach ...

Laufen bei Minusgraden

Da es mir bei Temperaturen unter 0° noch an Erfahrung mangelt, hier meine Frage: Ich hab heut in der Früh bei -3° mit kurzer Hose einen Morgenlauf gestartet und blöderweise haben nach 3-4km meine Unterschenkel so stark zu krampfen begonnen, dass ich die Füße nicht mehr vernünftig anheben konnte und ...

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