Hallo zusammen,

ich bin nun seit November nach fast einjähriger Laufpause wieder im Training. Das Trainingspensum beträgt seither insgesamt rund 300km bei 2-3 Läufen pro Woche. Eingestreut sind da auch einige Walking-Einheiten.
Ich bin anfänglich ohne Pulsuhr, sondern vielmehr nach Körpergefühl ...