Hardgainer sind Menschen deren Körper Kohlenhydrate schlecht aufnehmen und man somit essen kann wie blöd und einfach nicht zunimmt ;-)
Das ist aber meines Wissens dann einfach so!
Also eig. muss man sich nur gesund ernähren und vor allem ausreichend. Z.B statt 2 Scheiben Toastbrot mit Marmelade ...
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- Thema: etwas mehr Muskeln bitte :)
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- 12.06.2012, 21:45
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