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@Runomatic danke für die Antwort. Dann hoffe ich dass das Faszientraining hilft. Ich muss vermutlich auch nochmal an meinem Laufstil arbeiten, der kommt mir manchmal auch etwas zu stoßartig vor.

Sorry habe grade noch ein paar Threads gefunden :) Das klingt schon stark nach dem was ich habe und vermute.. Wenn ich mir die Symptome so durchlese (z.B Läuferknie Symptome - Läuferknie ) bin ich mir fast sicher...

Werde erstmal fleißig mit der Rolle trainieren und noch mal pause machen. :nene ...

Läuferknie Erfahrungen

Hallo zusammen,

habe seit einigen Wochen schmerzen beim Laufen. Angefangen hat es mit einem mittellangen Lauf vor 4 Wochen nach dem ich ein deutliches Ziehen und Schmerzen im Knie verspürte.

Danach habe ich erstmal eine Woche pause gemacht und es wieder versucht, nach 1-2 km habe ich wieder ...

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