bei mir wurde mit nur 25 Jahren Arthrose im unteren Sprunggelenk rechts festgestellt. Das ist nun zwei Jahre her. Ich habe seitdem meinen Laufumfang drastisch gesenkt (15km pro Woche) und mache mittlerweile Triathlons.
Das geht ganz gut. Aber jedes Mal wenn ich zum Orthopäden gehe ...
ich bin gerade eben diesem Forum beigetreten, damit ich jemandem mein Leiden schildern und hoffentlich ein paar Tipps einholen kann ;-)
Ich habe ungefähr vor fünf bis sechs Wochen begonnen regelmäßig laufen zu gehen (3-4 mal pro Woche), hauptsächlich um einfach für den Sommer fit zu ...