Moin zusammen, dann will ich es wagen, auch mal meine Zielzeit zu formulieren. Bisher habe ich das auch für mich noch offen gelassen. Das liegt daran, dass ich dieses Frühjahr schon deutlich besser drauf war als im letzten Jahr (da hatte ich 2:32:xx erreicht). Dann im Februar der Rückschlag: Plantar...

Hi, hast du auch mitbekommen wie lange die Gruppe 1 gelaufen ist? Ist von euch jemand am Samstag dabei? Beste Grüße Für die schnelleren Gruppen waren die ersten Einheiten um die 2 Std. geplant. Als wir nach 2:10 wieder am Parkplatz eintrafen, war keine der anderen Gruppen mehr zu sehen. Wahrscheinl...

Für sub 2:15 h werden die in 5:30-6:00 min /km empfohlen. Ist das denn nicht viel zu langsam?* Mein Trainingsprogramm gibt mir ein Tempo von 5:00 min/km für die langen Läufe vor... Ich nutze mal die Gelegenheit, mich hier einzumischen. Ich bin am Samstag in der Gruppe B (2:30) mitgelaufen. Über 21 ...