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Hallo! Danke nochmal für die vielen Erklärungen! Ihr habt euch ja richtig Mühe gemacht, mir die Vorgänge zu erklären, das ist lieb!
Annette, Magersucht ist was anderes, ich schrieb ja schon, dass ich mich nun wohl fühle. Ich möchte gar nicht mehr so leicht werden, wie ich früher war. Ich wäre nicht ...

Hallo! Ich wollte mich nach den ganzen Monaten nochmal melden und danke sagen für die vielen Postings.
Ich bin unterdessen nicht wieder leichter geworden, dafür um Längen sportlicher. Das war wohl der Knackpunkt: Ich bin nun kein "Mägerleinmuck" mehr, sondern eine sportliche Frau. Unterdessen habe ...

Hallo!

Sei nicht enttäuscht, das gibt sich. Deine Körperstruktur ändert sich, Muskeln statt Fett, Muskeln sind aber schwerer. Mehr Muskeln heisst aber auch, Du verbrennst mehr Fett, letztlich wiegst Du weniger.
Ein weiterer Grund ist die Zunahme des Blutvolumens durch das Lauftraining, das kann ...

Hallo!


kann es sein, das du das Laufen als Mittel zum Zweck gesehen hast

Erst ja!


und das du dich vor allem in den zwei Monaten viel zu schnell gesteigert hast.? Nicht das du dich jetzt noch vor lauter Übereifer verletzt und dann Zwangspause einlagen mußt.
Denn 3-5 mal die Woche 9-10km ...

hallo!
Lachmöwe hat geschrieben:Und die Schuhe sind alle aus Plastik?
Meine Laufschuhe? Ja.

Meine Alltagsschuhe aus Stoff. :D

LG! Meike

Hallo!

Wie hier schon des öfteren festgestellt wurde, ist laufen nicht gerade die Sportart mit der man leicht und schnell abnehmen kann :D ... wollte ich nur mal einwerfen.

Das wusste ich nicht, aber nun bin ich schlauer. Für falls ich mal enorm zulegen und wirklich abnehmen muss. :D


Zu ...

Hallo!

Es lag und liegt mir fern, andere durch mein Posting, welches ich heute morgen mit einem kleinen Frust geschrieben habe, zu verletzen. Sollte es Dich doch verletzt haben, tut es mir leid. Es war halt mein Frust.
Unterm Strich geht es ja nicht um die Kilos sondern ums Wohlfühlen. Genau das ...

Hallo!


Ich nicht. Wer abnehmen will, der muss weniger zu sich nemen als er verbraucht. Punkt. Das muss man klar so sehen. Alles andere ist Selbstbeschiss. Das ist aber eine uralte Weißheit.

Ich habe unterdessen schön öfters gelesen, dass Fett leichter ist als Muskeln, also geht die Rechnung ...

Hallo!

Bei viel Sport baut sich erst mal alles um, man legt an Muskelmasse zu und die wiegt erstmal mehr.

Ok


Das wird sich schon so einpendeln, wie's gehört, wenn Du Dich weiterhin gut ernährst. Außerdem ist Deine Sorge ein echtes Luxusproblem.

Es ist ja nicht wirklich ein Problem, ich ...

nach jedem kind wird es schwieriger!! nach den ersten 2 kindern war ich sofort wieder auf meinem alten gewicht, mein 4. kind ist jetzt 6 jahre alt, und ich hab die überflüssigen schwangerschaftskilos immer noch nicht los... :D

Hallo!

4 Kinder, wow! Finde ich toll!

allerdings: 54 kg ...

Meine Tabelle sagt, dass du damit - zumindest wenn du über 25 Jahre alt bist - ohnehin in den Bereich 'Untergewicht' fällst. Der Körper gibt sich schon auch Mühe, gesund zu bleiben, selbst wenn der Besitzer das verhindern möchte :P

Hallo!

Von Tabellen habe ich mich schon lange verabschiedet ...

Nix!

Schon mal überlegt, dass Schwangerschaft auch zu mehr Muskeln führt? Schließlich will der Balk ja getragen werden. Und Muskeln wiegen nun mal mehr als Fett. Ich kenne mich zwar in der Anatomie der Frau nicht aus, aber ich könnte mir vorstellen, dass deine durch die Schwangerschaft gebildete ...

Gewicht

Hallo!
Ich habe eine Frage an Euch: Ich laufe nun seit ungefähr 2 Monaten. Auslöser war, dass ich die letzten 2-3 Schwangerschaftskilos loswerden wollte. Nun macht mir das Laufen richtig Spass und ich laufe 3-5 mal die Woche, unterdessen pro Lauf immer rund 9-10 Kilometer.
Nun habe ich heute morgen ...

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