Hallo Natsuki,
bin ebenfalls ein ganz Neuer hier und bin absolut begeistert von dem Forum, ist doch schön sich durch die Beiträge zu klicken und zu sehen was das hier für ein netter Haufen Leute ist. Es ist zwar Dein Tread aber ich nutze hiermit ebenfalls die Gelegenheit allen Hallo zu sagen und ...

jo stimmt gugge mussma

Hallo,
den Schmerz an den Achillessehnen hatte ich auch, mein Arzt (übrigens Allgemeinmediziner , kein Orthopäde) hat mir folgendes empfohlen. Es gibt spezielle Erhöhungen aus ganz weichem Gummi die man in den Schuh unter die Verse macht. Am besten unter die Einlegesohle des Laufschuhs, dadurch wird ...

Hi @ all,
komme gerade aus Kroatien/Zadar zurück und kann nur sagen es war gigantisch, jeden morgen eine schöne Laufeinheit vor dem Frühstück und wenn es schon zu warm oder schwül war einfach im Hoteleigenen Fitnessraum (Funimation-Zadar) auf dem Laufband trainiert. Puls war zwar etwas höher als ...

Hallo Kaya,
ich laufe nun schon über ein Jahr und das ziemlich regelmässig 4x pro Woche a 10 km.
Seit ca. 3 Wochen plagen mich hin und wieder Schmerzen im réchten Knie. Gestern habe ich ein anderes Paar Schuhe ausprobiert und siehe da die Schmerzen im Knie sind plötzlich sehr viel geringer um nicht ...