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Die Empfehlung war, eisenhaltige Lebensmittel zu essen.
Wenn diese Empfehlung ausschließlich auf Grund des Hämoglobinwerts abgegeben wurde ist sie schwachsinnig.


Seitdem streue ich über alles Sesamsaamen, und voila, meine Werte sind ein Traum.
Glaube versetzt ja Berge. Ich glaube dann viel ...

Achja, Ferritin lasse ich gerade bestimmen. Ich werde hier berichten, gehe aber davon aus, dass auch dieser Wert normal ist (das lässt sich aus anderen Werten bereits vermuten).
Wie schon vermutet ist auch mein Ferritinwert im Normalbereich. Vermehrte Eisenaufnahme bringt also nichts. Ich nehme an ...


Ansonsten: fühlst du dich irgendwie schlapp, bist du blass, fallen dir die Haare aus oder ist irgendwas sonst komisch? Wenn nicht würd ich mir schon dreimal keine Gedanken machen.
Ein Gefühl der Schlappheit kommt schon mal vor, liegt aber sicherlich an der Marathonvorbereitung. Ich fahre die ...

Danke für eure Antworten, da war ja einiges dabei. "Dünnes Sportlerblut im Blut von Ausdauersportlern misst man eine relative Blutarmut (Anämie). Die zahl der roten Blutkörperchen ist pro Volumeneinheit geringer als bei untrainierten Vergleichspersonen. Das liegt jedoch lediglich daran, dass das ...

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