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ja da haste recht. aber ich bin erst 21, normalgewichtig und hab immer viel sport gemacht. ob nun kung fu, fußball, skaten oder sonst was. aber laufen ist halt immer noch eine ganz andere belastung. aber mit pause, vita b, physio und dehnen und so weiter wird das schon :daumen:

Warum genau meinen die Studierten, dass Du Einlagen brauchst? Wegen eines Knickfußes? Wegen einer Überpronation? Wo kommen die Knieprobleme genau her. Was ist die Ursache? Sind es muskuläre Defizite oder ist es eine anatomisch bedingte Überbeweglichkeit im Fußgelenk? also ich hab nen Senk-/Spreizfu...

Neben allen schon genannten gründen ist es bei mir auch noch: -der Versuch nicht noch mehr muskelmasse aufzubauen, die durch meinen heiß geliebten kraftsport kommt -es ist ein sport bei dem sich sehr leicht nachvollziehen lässt welche fortschritte man macht und das motiviert -man kann sich perfekt a...

ich mache noch 3 mal in der woche kraftsport und gehe genau so oft skaten. das wird auch öfters mal kombiniert in dem ich zum fitnessstudio skate. ansonsten nehme ich mit was kommt: basketball, aerobic usw das zeitproblem löse ich dadurch dass ich weniger schlafe, was bestimmt eine schlechte lösung ...

hey kitty, bei mir stößt du auf vollste anteilnahme. ich kenn das nur zu gut. da ich kraftsport mache, darf ich mir das nicht nur über meine waden, sondern auch über meine arme, rücken, brustmuskeln etc anhören. muskelaufbau bei frauen kommt halt bei nichtsportlern nicht gut an und die sache von weg...

hallo pingufreundin, mein trainingspensum sieht in etwa genau so aus wie deins. nur dass ich nicht in skihallen fahre *g* und dass ich noch kraftsport dazu mache. soweit du wie bisher die sportarten wechselst und darauf achtest alle muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren und gegebenenfalls für die ...

Bin nun auch dabei

Hallo, wollte mich als neues Mitglied nur mal kurz mich und mein Laufen vorstellen. Also ich bin ein recht junges Mädel dass sich hauptsächlich durch Kraftsport fithält und es seit 2 Monaten auch mit Laufen versucht. Nach anfänglichen massiven Bronchienproblemen klappt es auch erstaunlich gut. Mein ...

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