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Hallo Matthias,

einge Diagnose hier im Internet zu stellen ist natürlich immer sehr schwierig.
Gib doch mal ein paar weitere Infos.

Wie lange läufst du schon?

intensiv seit 3-4 Wochen.

Wieviel trainierst du pro Woche?

Gesamtleistung: ca. 40-50 km aufgeteilt in 2 mal Fußball (berechnet mit 4km ...

Das muss man selbst, wenn man sich nur auf Marathon bezieht, relativ sehen.
Am Anfang der Vorbereitung ist der "lange Lauf" halt kürzer als zum Ende hin. Ich denke, da kann keine allgemeingültige Zahl gefunden werden.
Gruß Matthias

Billig Pulsuhren?

Wie ist eure Erfahrung beim Kauf von Billigpulsuhren?
Taugen die qualitativ überhaupt was?

Benutze momentan als Anfänger keinen Pulsmesser.
Brauche auchh keine Riesen-Features (GPS, etc).

Donnerstag kommt bei LIDL eine Uhr für 15€ ins Angebot ([url]http://www.lidl.de)[/url].
Bei dem Preis kann ...

Oberschenkel-Probleme

Hallo erstmal!

Habe immer wieder nach dem Training, Probleme mit Muskelkater im vorderen Oberschenkel.

Laufe noch nicht so lange wirklich regelmäßig, komme aber vom Fußball und hatte dort diese Probleme nicht in dem Maß (obwohl das ja auch laufintensiv ist). Habe leider ein Gewichtsproblem (ca ...

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