cool naja einen Marathon werd ich noch nich schaffen aber ich arbeite ja dran, aber schön zu sehen, dass hier jemand aus meiner Nähe kommt wollte am 7.10. beim Oktoberlauf in Cottbus die Halbmarathonstrecke in Angriff nehmen
Das klingt ja mal nach einem typischen "Runners Knee" wie aus dem Lehrbuch vielleicht sollte die Ursache nicht nur aus muskulärer Ebene gesucht werden, sondern auch auf Gelenkmechanischer Ebene, vorallem im Beckengürtelbereich. Treten auch Beschwerden kurz oberhalb des Gesäßes auf?
Ich grüße euch, bin der Chris, 24 Jahre und komme aus Frankfurt(Oder). Bin läuferisch aktiv seit 2 3/4 Jahren und laufe im Moment 3-4 mal die Woche, öfters auch mal über 20 km.
Wäre cool wenn hier noch andere Läufer aus meiner Umgebung wären