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cool :) naja einen Marathon werd ich noch nich schaffen aber ich arbeite ja dran, aber schön zu sehen, dass hier jemand aus meiner Nähe kommt :) wollte am 7.10. beim Oktoberlauf in Cottbus die Halbmarathonstrecke in Angriff nehmen

Das klingt ja mal nach einem typischen "Runners Knee" wie aus dem Lehrbuch :) vielleicht sollte die Ursache nicht nur aus muskulärer Ebene gesucht werden, sondern auch auf Gelenkmechanischer Ebene, vorallem im Beckengürtelbereich. Treten auch Beschwerden kurz oberhalb des Gesäßes auf?

Hallo :)

Ich grüße euch, bin der Chris, 24 Jahre und komme aus Frankfurt(Oder). Bin läuferisch aktiv seit 2 3/4 Jahren und laufe im Moment 3-4 mal die Woche, öfters auch mal über 20 km.
Wäre cool wenn hier noch andere Läufer aus meiner Umgebung wären :)

lg

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