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So'n MP3-Player würde sich auch gut auf einem männlichen....

Laut neuesten Entwicklungen muesen wir Jungs da nicht auf den Sixpack warten. Immer mehr von uns helfen da ein einfach ein wenig nach!
:hihi:
Gruss
Christian

Männer: immer öfter beim Schönheitschirurgen


80 Prozent der ...

Musik am Ohr

Hallo Joerg,
fuer mich ist die Musik ganz wesentlicher Bestandteil des Laufes, ob kurz oder Lang. Selbst beim zusaetzlichen Training an Geraeten hab ich die Musik im bzw. am Ohr. Keine Ahnung wie das waere wenn ich nicht alleine liefe...was ich nun meist aber tue

Je nach Lust und Laune nehme ich ...

...mir ein Ehepaar mit zwei Kindern entgegen. Die Mutter hatte gerade mit den Kindern zu tun als Sie mich ankommen sah und mir abgrundtief .... :D

Hi Runner,
also Ich laufe gerne und natuerlich die langen Laeufe am Wochende und muss aufgrund des Ballungsraumes in dem ich Lebe zwangslauefig auch ...

....Muckibubis Rache ist fürchterlich. Denn er wird Politiker - und wie man weiß, kann er es da sogar bis zum Gouverneur bringen :shithappe


Bin zwar kein Arni Fan aber muss festellen, dass seine Angetraute alles andere als unansehnlich ist und auch gaaarnicht frustriert wirkt! Wo wohl die ...

Hallo, ich bin gerade wieder eingestiegen.Deine Werte sind so toll wie Dein Bild, echt scharf. Bist du immer so schnell dabei oder wariiert das? :hihi:

Zugegeben,das auf dem Bild bin nicht ich.... :frown: mit meinen sonstigen Leistungen und meinem Aeusseren bin ich dennoch ganz zufrieden ...

Hallo Janina,
auch ich habe in den ersten Monaten nach Beginn des regelmaessigen Laufens eine Zunahme des Umfanges meiner Wadenmuskulatur "erlebt" trotz eines starken Rueckganges meines Gesamtgewichtes!

Ich erklaerte mir das mit der positiven Veraenderung des Muskelaufbaus. :nick:

Kurz - an ...

Xell hat geschrieben:ja was heißt denn bestmöglich? :confused:

Tja, klingt komisch aber heh...diese Frage hab ich mir in der Tat noch nicht so gestellt. Ich denke mit einer Zeit um die 1:45-1:50 waere ich sehr zufrieden und stolz fuer das "erste Mal".

Gruss
Christian

Na ja, Sinn und Zweck des Langen Laufs ist eigentlich die Fettverbrennung zu trainieren. Das heisst der Körper gewöhnt sich daran nicht erst die ganzen Kohlenhydrate abzubauen und erst dann auf Fettverbrennung umzusteigen. Und das klappt nur bei niedrigen Herzfrequenzen.

DANKE! War mir "so ...

UDo hat geschrieben:Was ist denn das Ziel deines Trainingsplanes? Ist ja nicht ganz unwesentlich für die Beantwortung der Frage :wink:
Good Point :daumen:

Ziel ist es einen HM (waere mein erster als Wettkampf) bestmoeglich zu laufen!

Termin ist 6.11.2005

Gruss Christian

Dann laß doch einfach die Spaßbremse weg :D . Allerdings ist das sicher eine Minderheitsmeinung von einem ohne Pulsmesserauskommer und Spaßläufer.

Gruß Rono

Genau wegen solcher Kommentare hab ich dann die Frage gestellt...ist mir wichtig zu hoeren wie Ihr das so seht, mit den ...

Mein Freund meinte auch immer, er kann nicht langsam.
Als Therapie muss er jetzt mit mir laufen :-)

Den Ansatz hab ich schon hinter mir. :nene:
Meine Frau weigert sich konsequent mit mir zu laufen - argumentiert das wuerde MIR die Freude nehmen! :nick:

Aber am Ende meintest DU ja ich solle mir ...

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