Hallo ich benötige einen Rat für Folgendes Problem:
Zur Zeit trainiere ich viel auf dem Laufband,heute bin ich dann draußen gelaufen. Langsam angefangen,aber nach dem 1.Kilometer tat mir die Unterschenkelmuskulatur so weh,das ich es vorgezogen habe lieber zügig zugehen.
Frage: Was kann ich dagegen ...