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@Joja: Du bist auch wieder so ein Spezi. Kennst keine Hintergründe, kennst mich als Person nicht und behauptest dann so einen Schmarn.

Fakt ist, ich bin und war immer sportlich. Vorbereitet hab ich mich im Vorfeld schon nur nicht auf das Laufen, das hab ich unterschätzt. Und das das ganze ...

Die Sehne? Hm okay. Weil ich ja sagte das fühlt sich da iwie am Knochen so an der neben der Kniescheibe liegt. Oder verläuft DADRUNTER die Sehne? :D

Nun gut, wird schon iwie klappen. Wie schon gesagt, wo ein Wille da auch ein Weg. Danach schon ich mich erstmal :)

Vielen Dank für die Hilfe :daumen:

Im Endeffekt wenn ich gehe, und mit dem linken Bein den Schritt nach vorne mache - in dem Moment wo der Fuß den vordersten Punkt in der Luft erreicht (ich weiß ist komisch umschrieben), oder anders ausgedrückt wenn ich einen lockeren Tritt (wie beim Fussball Schuss) mache.

@cantullus: Bin Kerngesund und auch nicht vorbelastet. Es schmerzt nur ein wenig ca. 3 cm neben der linken Kniescheibe. Ich weiß ja nicht was da sitzt. Quasi schmerzt es da am äußeren Knochen wo man das Bein anwinkelt. Knorpel? Also von mir aus betrachtet wenn ich nach unten schaue :D

Ist jetzt ...

@Martin: Ja so etwas wollt ich hören :)

@lucazu: Nein danach steht nichts Laufmäßiges an. Gehe ansonsten 2 x Boxen in der Woche, da ist zwar Beinarbeit auch wichtig aber nicht primär. Da kann ich auch zur Not ne Woche aussetzen.

Ich laufe 400 Meter bahn.

@Hennes: [Ironie] Danke für deine wirklich sehr hifreiche Antwort.[/Ironie] Aber vielleicht gibst du beim nächsten mal einfach eine qualifiziertere Antwort. Da du die Umstände nicht kennst, warum wieso und weshalb alles so kurzfristig ist würd ich mich beim nächsten mal einfach zurückhalten ...

@rono:

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Ich hab ohne Training die restliches Disziplinen geschafft. Und ich werde auch die 3000 Meter wieder schaffen, dann lauf ich halt noch ein wenig schneller. Den Schmerz kann man bis zu einem gewissen Grad ausblenden, dank Adrenalin und Motivation ...

@rono:

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Ich hab ohne Training die restliches Disziplinen geschafft. Und ich werde auch die 3000 Meter wieder schaffen, dann lauf ich halt noch ein wenig schneller. Den Schmerz kann man bis zu einem gewissen Grad ausblenden, dank Adrenalin und Motivation.

Ich ...

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