RUNNER'S WORLD

deoroller

Beim Rollern trainiertst du die hintere Oberschenkelmuskulatur und die Pomuskeln,Diese sonst sehr untrainierte Muskulatur brauchst du zum effektiven durchziehen der Kickbewegung,natürlich kann man diese Muskel auch isoliert trainieren mit dem Beincurler.
Generell sollte auch die Bauch und untere ...

Forum: Technik, Tuning und Equipment
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29.09.2012, 07:44
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deoroller

nschdem ich jetzt den koskar getestet habe muss ich sagen das der xh roller doch um ein vielfaches stabiler zu sein scheint, ob der koskar 150kg verkraftet ist für mich fraglich selbst beim besitzer des inspired bike store,chris, der ca 70 kg wiegt gibt der koskar spürbar und sichtbar nach :confused ...

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Thema: roller für dicke mit hund
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28.09.2012, 18:10
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deoroller

Die kniebeuge ist die königin aller kraftübungen, zusammen mit kreutzheben hast du alles was du brauchst für massive beine, wechsele einfach die wiederholungszahl an 3 tagen die woche; jeweils 3 satze mit 6, 12, und am 3 tag 20 wiederholungen.
Das gewicht so wählen das du saubere wiederholungen ...

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28.09.2012, 12:22
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deoroller

@küppi na da bin ich ja mal gespannt ob meine 2 das auch machen, bei meinem appenzeller kann ich mir es gut vorstellen aber meine canecorso hünden wird sich höchstens mit auf den roller stellen

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Thema: roller für dicke mit hund
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27.09.2012, 05:22
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deoroller

so erstmal vielen dank für die vielen wortmeldungen
ich werde morgen mal einen kostka probefahren, chris vom inspired bike store hat da sehr viel gedult mit mir, er ist ja auch hier in dem forum wie ich gesehen habe, daumen hoch für den mann soviel kundenservice sucht man anderswo lange, jedenfalls ...

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26.09.2012, 16:44
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deoroller

120kg
die hunde sollen mich eigentlich hauptsächlich NICHT ziehen und wenn doch bräuchten sie sicher viel unterstüzung, aus dem grund hat man mir von einem speziellem hunderoller abgeraten, wegen der breiteren narbe am hinterrad, ich möchte den roller eigentlich hauptsächlich um mit den hunden eine ...

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25.09.2012, 20:09
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deoroller

roller für dicke mit hund

hallo erstmal
ich bin neu beim rollern, hab also keinen plan, wollte mal fragen was rollerverückte wie ihr zu dem von mir bestellten roller sagt,
ich habe mich im inspired bike shop beraten lassen, da der typ da offensichtlich auch ahnung hat sollte er auch gemerkt haben das ich keine hab :nick ...

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Thema: roller für dicke mit hund
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25.09.2012, 17:58
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