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Vielen Dank für die schönen Bericht. Kann ich sehr gut nachvollziehen (s. meinen Bericht zum ersten Marathon; auch in München). Hab mir wirklich wiedergefunden. Gratuliere zur tollen Zeit. Wäre froh gewesen. 4.15 war eigentlich mein Zielzeit. 4.39 ist es nach schmerzhaften Krämpfen im rechten Wadl ...

Vielen Dank für euer Feedback.

Ich denke auch, dass ich mein Training umstellen sollte. Ich denke, dass ich trotz der intensiven Vorberitung zu monoton trainiert habe. Ich habe kaum Tempoläufe in der Vorbereitung gehabt und bin also fast immer in der gleichen Geschwindigkeit gelaufen. Egal ob 15 ...

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