Banner

Die Suche ergab 6 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Danke, Lighty!

Das beruhigt mich etwas. Die Gelehrten streiten sich ja immer darum, ob man nun zwingend Kohlenhydrate braucht oder nicht.

Ich bin jedenfalls heute eine neue 5K-PB gelaufen. Ohne Kohlenhydrate. ;-)

Guten Abend.

Danke, für Eure Antworten.

No Carb war sicher drastisch ausgedrückt. Im Endeffekt ist 10 weeks body change (10wbc) ja eine Low-Carb-Ernährung - wenn auch sehr low. ;-)

Man verzichtet an sechs Tagen die Woche auf Nudeln, Kartoffeln, Obst, Süßigkeiten, usw. Hauptsächlich also Zucker ...

Laufen mit No Carb

Hallo, liebe Läufer.

Ich habe in den vergangenen neun Monaten über 36 Kilo abgenommen. Das alles mit 10wbc von Detlef D! Soost.

Ich bin jetzt wieder ins Training eingestiegen und merke, dass mir ab Kilometer 15 das Benzin ausgeht. Hat jemand von Euch einen Ratschlag, wie ich das ausgleichen kann ...

Zur erweiterten Suche