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Hi Jörn, ich hab sogar noch zwei, drei mal mittrainiert und bin dann aufs kaputte Knie gefallen. Hab mir ein ganzes Wochenende in die Hosen gemacht, das wieder was kaputt gegangen ist. Hab aber Glück gehabt....

Hallo,

ich hab mich an die 10 km innerhalb von zwei Monaten rangearbeitet. Bin sie jetzt 5 mal gelaufen. Beim ersten mal ca. 1:09 beim zweiten mal 1:04 und beim dritten mal sub 60. Aber dass war mir dann irgendwie zu anstrengend. Jetzt hab ich mich auf meien Puls besonnen und bin wieder bei 1:09 ...

Schön, dabei zu sein....

Hi, ich bin Oli und hab vor ca. zwei Monaten mir dem Laufen angefangen.
Hab vorher lange Handball gespielt. Dann ist meine Karriere durch einen Kreuzbandriss abrupt beender worden. Mein Doc hat gesagt ich sollte mir mal lieber einen anderen Sport suchen. Das Risiko wäre einfach zu unkalkulierbar das ...

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