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@dry: Ich habe keine Ahnung mehr, was ich in Schulzeiten mal gelaufen bin. Werde morgen beim Laufen mal messen, wie weit ich in 2 Minuten komme...

@blende8: Kann mein Maximalpuls so hoch sein? Ich dachte, das kann man relativ zuverlässig mit diversen Formeln ausrechnen (bei denen ich auf ca. 198 ...

hallo zusammen,

danke für die schnellen antworten.

@Rumlaeufer: Einen unrealistischen Peak am Anfang kann ich ausschließen, da die Frequenz auch später nicht runter geht.

@blende8: Ich habe die Arme seitlich vom Körper über dem Boden und lasse sie nach vorne mitgehen...

@dry: Intervall 1 Gehen ...

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