Banner

Die Suche ergab 23 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ist für mich ausgefallen :frown: Werde mich stattdessen Ostermontag über 12 km auf der bergigen Röntgenlauf-Strecke quälen :klatsch: Ich muss bekloppt sein :tocktock: :teufel:
Läuft es bei dir weiterhin nach Plan????
Bis bald :winken:
Angie

Schade das es nicht geklappt hat... drücke Dir ganz fest ...

Hi Günni,

ewig nichts mehr von Dir gehört. :-( Schön mal wieder etwas von Dir zu lesen. Wie geht es Dir denn? ich habe über Dritte gehört das Du gar nicht mehr laufen kannst. :(
Was treibst Du denn so? Lass mal was von Dir höhren.

Gruß
Dirk

Hallo Dirk,
...nicht alles glauben was dritte Dir ...

@ Angie: Es gibt Sachen die willst selbst Du nicht sehen... :teufel:

@ Rimaro: Ja, diese Übung wurde mir von meiner Therapeutin empfolen, die kann zwar nicht so gut massieren, aber von Reha und so da hat die was von weg... und ich vertraue ihr da voll und ganz. Drei Monate nach einem Achillessehnen ...

Hallo erstmal an alle und danke für einige gute Antworten,

zunächst, ja, es ist der Hüftbeuger, meine Therapeutin brauchte ca. 10 Minuten um das festzustellen und weitere 30 Minuten um mich zu quälen. :D

@ Riek und JD: Danke das macht mir etwas Mut und ich brauche nicht wieder den Kopf in den Sand ...

Der Hüftbeuger...

...hallo zusammen,

nach gut drei Jahren pause vom Laufen (Achillessehen abriss) habe ich wieder angefangen mit dem Laufen.

Momentan laufe ich zwischen 5 und 10 Kilometer 3 - 4 mal die Woche... jetzt habe ich das Problem das mein Hüftbeuger am rechten Bein sehr stark verkürzt ist und ich bei ca. 6 ...

Der ordnung halber schieb wieder hoch...
schieb nach oben :D

Starterliste Sonntag, 17.02.2013 :hallo:

8:00 Uhr
Sarah, Mattin, Bogart, RunningTurtle

9:10 Uhr
Sarah, Mattin, Bogart, RunningTurtle

@Angie: Hast Du vergessen Dich einzutragen, oder kannst Du leider nicht?

Viele Grüße und ...

Bogi Baby... Du, Angie und Running Turtle sind Grund genug für mich zum See zu kommen... Danke schön.
Aber noch seit ihr mir zu schnell... aber inm Sommer sieht das bestimmt wieder anders aus...

Günni, Du verrückter Kerl rauchst immer noch vor dem Laufen? Es gibt Dinge im Leben die ändern sich ...

...meiner Meinung nach, hört sich das gar nicht so schlecht an.

...wenn die Kilos purzeln sollen, müsstest Du längere Einheiten in einem niedrigen Pulsbereich laufen 45 - 60 Minuten ganz entspannt.

...meine Meinung,... sicherlich gibt es hier noch verschiedene Meinungen...

Gruß
Günni



Nun endlich zur eigentlichen Frage:
Als ich mit meinem Trainer über "Booster" für mehr Kondition gesprochen habe, dagte er:
"Vor jeder Trainingseinheit eine Tasse Kaffee und eine Aspirin = Blut verdünnt = steigende Ausdauer..

Kann mir jemand was dazu sagen?
Dass es nicht gesund ist, ist mir ...

...ich denke ich sehe es genau so wie all die Anderen,

...wechsel den Trainer...

...und laufe draußen (nicht auf dem Band) und dann mehr als 3 Kilometer Kondition und Ausdauer bekommst Du nicht von Kaffee und Aspirin... von den illegalen Sachen mal abgesehen...laß es, es bringt nichts... außer ...

War laufen die letzten Jahre dann orthopädisch nicht mehr drin oder hattest Du einfach so die Nase voll?
Denn wenn die Verletzung vollkommen ausgeheilt wäre dann kann man ja anders dran gehen als wenn es so grade wieder einigermaßen mit dem Laufen geht - ich meine auch was die Motivatoren so ...

Ach dann bist Du ja schon wieder richtig gut dabei mit 4 Laufeinheiten . Wurde nach dem Riss operiert ? Bei mir war es auch mehr als eine Reizung - ein Teilabriss am Fersenbein und ne Stressfraktur. Aber zu operieren war da nix. Diesen orthopädischen Skistiefel habe ich auch 8 Wochen getragen. Ich ...

Hallo Angie ollet Laufvieh, :hallo:

war das wirklich so in Duisburg? Ich vorm Stadion noch rauchen? Ach! Ja, ich rauche immer noch... :nene: ...nur das mit den sub Zeiten habe ich mir abgewöhnt... ich laufe nur noch weil ich Spass am laufen haben möchte und nicht mehr der Bestzeit hinterher jage ...

Hi Matthie,
ein Abriss ist nicht mit einer Reizung der Achillessehne zu vergleichen. :) Die Sehne hält die Wadenmuskulatur im unteren Bereich fest und bei einem Abriss hängt die Wadenmuskulatur nur noch oben in der Kniekehle oder so fest. Meine Muskulatur an der Wade war nach 3 Monaten Aircast weg ...

Hi Giselle.

ich glaube das habe ich noch nicht drauf... momentan brauche ich für die 10 KM 1std. 15min. also etwas über 7min den Km... das ist etwas zu wenig für den See... aber ich arbeite dran.

LG

Günni

Hallo Matthie,

was ich vor habe für 2013? Nichts,... außer wieder 20 Kilometer am Stück laufen zu können... momentan laufe ich 5 - 10 Kilometer am Stück naja bei den "langen" 10er mache ich auch schon mal ein paar Sekunden pause...
Gelaufen habe ich schon 3 mal den Marathon 2x Berlin und den ersten ...

picture-0005.jpg
...nach ca.5 Jahren Pause bei Laufen Aktuell bzw. Runners World und 3 Jahren Zwangspause nach einen Achillessehen Abriss habe ich das Laufen wieder für mich entdeckt... back on the road.
Wirklich viel hat sich ja hier nicht verändert... :daumen:

Bis demnächst mal...

Günni

wieder zurück

Nach geschätzten 5 Jahren ohne Runner World bzw. Laufen Aktuell und nach 3 Jahren Zwangspause back on the Road...

...einige werde mich vielleicht noch kennen und andere werden mich schon lange vergessen haben und einigen werden mich dann wohl kennenlehrnen...

...ich hoffe ich finde hier die nötige ...

Zur erweiterten Suche