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Also mein Bruder betreibt schon lange Muskelaufbau und das sehr kontinuierlich. Und man sieht dort wirklich schnell Erfolge, wenn man es halt konstant und richtig betreibt mit regelmäßigem Training und der passenden Ernährung dazu. Daher habe ich mir überlegt, auch damit anzufangen.
Ich werde ...

Bin auch glücklicher Smartphonebesitzer. Ich finde die Bedienung mit Apps etc. einfach gut und intuitiv, ich möchte es gar nicht mehr missen und mit einem Handyvertrag bekommt man die Dinger ja schon recht günstig heutzutage. Das umständliche Scrollen auf alten Handys ist nichts mehr für mich. Mit ...

Nordic Walking ist schon eine Sportart, man verausgabt sich da durchaus. Mein Vater hat es eine zeitlang betrieben, daher kann ich das ein bisschen einschätzen. Man muss halt die richtige Technik anwenden, ansonsten geht der Trainingseffekt natürlich flöten. Also die Leute, die die Stöcke mehr oder ...

Grüße von der Spree

Hallo! :hallo:

Ich bin aus Berlin und absoluter Anfänger. Ein guter Freund von mir läuft schon seit Jahren und jetzt nachdem ich einen Bürojob gefunden habe, bei dem ich wenig Bewegung habe, möchte ich auch anfangen, um fit zu bleiben. Daher hoffe ich hier, hier ein paar gute Infos zu bekommen, um ...

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