Hallo Radaujim,
habe deine Frage gelesen und kann Dir folgende Tipps geben.
Wenn Du Fieber hast, solltest Du auf jedenfalls Pausieren für min. 10 Tage und den Infekt komplett auskurieren!
Wenn Du kein Fiber hast, kannst du an die Frische Luft.
30 min Walken/ Spazieren bei 60% HF max hilft deinen ...