RUNNER'S WORLD

IBKT

Hi Kathi81,

danke für deinen Tipp. Ich hatte mir inzwischen die Tipps der vorherigen Beiträge zu Herzen genommen, in der Art: Nicht so viel nachdenken. Laufen. Bin dann Samstag im Schneckentempo losgelaufen. Klappte prima. Und bin dann länger gelaufen als ich wollte: 5,33 km. Ohne Pause. Wie gesagt ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Help! Tipps für den Neustart - nach 3monatiger Pause
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18.03.2013, 08:59
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IBKT

Hei Rono,

danke für deine schnelle Antwort. Das ist genau das, was ich wahrscheinlich hören wollte :) . Auf Intervalle hätte ich nicht so recht Lust gehabt....

Und auch an Hennes Dank für das schnelle Feedback und vor allem für die aufbauenden Worte ("vorher hast Du auch nicht viel gemacht".... a ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Help! Tipps für den Neustart - nach 3monatiger Pause
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15.03.2013, 14:35
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Help! Tipps für den Neustart - nach 3monatiger Pause

Liebes Forum,

es gibt ja zum Thema Neustart einige Beiträge, die das aber sehr unterschiedlich behandeln. Manche sagen erst einmal nur 20 min schnell gehen, manche sagen locker loslaufen und manche gehen sogar so weit, dass man mehr oder minder von vorne anfängt. Nun bin ich ein wenig ratlos und ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Help! Tipps für den Neustart - nach 3monatiger Pause
Antworten: 12
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15.03.2013, 13:41
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