........ja so wie es aussieht, wird das echt nix mit dem M* nächsten
Sonntag. Es zeichnet sich schon ein Bluterguß auf der Haut des Vorderfusses ab. Kühlen bringt jetzt wohl nicht mehr viel (6 Stunden sind vergangen)???
Diclofenac hab ich jetzt drauf, aber töstlich ist das jetzt alles nicht mehr ...

Hallo Leute,

heute - 1 Woche vor meinem ersten Marathon :sauer: - habe ich nochmal an einen Vorbereitungslauf über 22km (mit kleinen Sprints zwischendrin)
teilgenommen.

Irgendwie muss ich wohl bei den Sprinteinlagen zuviel Druck auf den r. Vorderfuss gegeben haben, denn der Bereich um ca. 2 ...