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Transfer?

Hallo,

passt jetzt nicht so ganz, aber:
Ich fahre seit Jahren Rennrad; Ganz lange Trainings waren immer hart, weshalb ich sie selten trainierte.

Vor 4 Jahren dann, in der Vorbereitung für einen Ironman (welcher ich dann wegen Knieproblemen absagte) hatte ich folgendes Erlebnis:

Ich fuhr pro Woche ...

Servus :hallo: ,

die 1:00 im Schwimmen würde schon noch etwas Aufwand meinerseits bedeuten. Ich hab es wohl falsch geschrieben:
von 1:15 auf 1:00 komme ich zum einen durch intensiver rangehen (Reserven) und Training....

Ja, trainiere viel auf dem Rad, da ich nicht einfach so 100Km pro Woch laufen ...

Fast die Hälfte der Zeit für das Laufen einzuplanen zeigt doch deutlich wo seine Schwäche liegen. Besser wäre weniger Rad, und mehr Laufen zu trainieren. 6 Stunden für nen M ??? Nun ja, das wäre nicht mein Ding, ich sitze lieber 6,5 Stunden auf nem Rad.

Hallo,

Ja, setze ja jetzt schon stärker ...

Hm...

Also,

Schwimmen kann ich. Habe diesen Sommer mehrmals 5Km (seedurchquerung) gemacht. Denke, dass meine Technik brauchbar ist. Investiere aber kaum Zeit ins Schwimmen, da ich mit einem gigantischen Aufwand einige Minuten gewinnen kann.

Total Ausdauerleistung: Ich scheiterte dieses Jahr am Ironman ...

Übertrainiert

Hallo,

Es ist ja nicht so, dass ich nichts gemacht hätte...

Also, Weg zur Arbeit ist mit dem Fahrrad 40Km (zum laufen fahre ich einen Teil mit dem Zug, und laufe den Rest, ca. 8-10Km).
Das Radtraining mache ich schon länger (2x pro Woche morgen und Abend je 40Km, plus am Wochenende noch was).
OK ...

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