Auf der Suche nach einem Trainingsplan für Einsteiger, bin ich hier gelandet :hallo: .

Jetzt bin ich 50 Jahre alt und will anfangen zu laufen. Weil ich aber schon in frühester Jugend einabsoluter Laufmuffel war, habe ich mir eine Motivationshilfe gesucht und wohl auch gefunden :D .

gehe jetzt erst ...