Hallo Uschi,

viel Spaß beim Radeln und eine schöne Woche wünscht dir
RennSocke

Original von Jojo:
... bist Du tatsächlich vor November letzten Jahres nie gelaufen? Komm, gibs zu, Du hast was unterschlagen - Olympiaauswahl des DLV oder so :D ... Oder hast Du anderen Sport leistungsmäßig betrieben?

Nee, wirklich nicht. Habe keinen Leistungssport gemacht, war jemand, der ...

Hallo Greenhörnchen,

jetzt gebe ich meinen Quark auch noch dazu. :D
Zu deiner Frage, ob du dich quälen sollst, um Fortschritte zu erzielen, kann ich dir nur aus meinen bislang gemachten Erfahrungen berichten.

Bisher habe ich nie bewußtes Tempotraining gemacht. Wenn es mir danach ist, laufe ich ...

Hallo an alle und ein herzliches Dankeschön für euren netten Empfang. Man fühlt sich richtig gut aufgehoben hier.
Bin im Augenblick zeitlich etwas von der Rolle. Meine Tage verschieben sich in die Nacht.

@ Steppenläuferin
Eigentlich habe ich keinen richtigen Plan für die 55er-Grenze außer ...

Das Forum begleite ich schon seit gut einem Monat... und Ihr mich auch. Bin immer mal wieder angemeldet online, dann auch mal wieder anonym. Wird Zeit, dass ich aus der Versenkung auftauche...

Das ganze Forum – so wie es sich präsentiert – hat mir ungemein viel geholfen in den vergangenen Wochen ...