Danke dir, habe jetzt auch ein bisl pause eingelegt

hallo an alle

habe mit dem joggen begonnen, spiele aber schon länger fussball
22km habe ich bis jetzt zusammen, jeweils ca. 5km an 4 tagen

heute wollte ich laufen gehen, hatte aber schon nach ein paar metern ein ziemliches ziehen in der rechten wade

meinen lauf habe ich dann abgebrochen, beim ...