Ich mache seit Jahren 2-3x die Woche Kraftraining in der Muckibude und 3- 4x Laufen die Woche. Entspannt vom Stress, man sieht ganz manierlich aus und kann trotzdem vieles Essen was andere nicht essen dürften. Und dicke Muckis bekommt man nur bei hohen Gewichten und demgemäß wenig Wiederholungen ...