Hey,
Habe jetzt einen neuen Trainingsplan bekommen. Im Internet steht bei Tabata Training immer nur 4 Minuten und man sei fertig. Ich habe hingegen 8 Übungen je 6 Wiederholungen a 20sek und 10 sek Pause, habt ihr Erfahrungen mit Tabata? Ist der Plan völlig in Ordnung oder viel zu lang?
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