Hallo Roadrunner!
Habe seit ein paar Wochen Probleme beim Laufen bzw. danach. Beim Laufen habe ich häufig das Gefühl, dass ich zwar tief genug und auch häufig genug einatme, dass aber irgendwie die Luft nicht da ankommt, wo sie hin soll. Jedenfalls japse ich dauernd nach Luft, obwohl da doch genug ...

Hallo Ebi,
Danke für das Zitat! Aber hat Herr Strunz auch einen Rat, was ich dagegen tun kann? Ich meine, irgendwann ist die Toilette zu weit weg und dann???

An alle:
Ich finde es immer wieder faszinierend, wie man sich auf diese Forum verlassen kann! Man kann ja fast schon darauf wetten, dass man ...

Ich laufe immer nachmittags oder abends. Morgens geht gar nicht, da krieg ich die Füße nicht hoch und weil ich einen weiten Weg zur Arbeit habe, müsste ich dann vieeel zu früh aufstehen.
Das Problem hat erst vor ca. drei Wochen angefangen. Aber ich habe wirklich nichts an meinen Ess- oder ...

Hallo Roadrunners,
ich hoffe unter Euch ist der ein oder andere, der sich mit ernährung und Laufen gut auskennt, denn mein Problem ist ein wenig unangenehm...
Ich laufe mindestens dreimal in der Woche jeweils 7 bis 15 km. Ab der Hälfte der Strecke merke ich neuerdings, dass ich urplötzlich auf die ...

Vielen Dank für Eure zahlreichen Antworten!
Ich melde mich wieder im Forum, wenn ich endlich "weniger werde"!
Eure Franca

In Bad Godesberg am 8.11. Ich hoffe ich schaffs in 1 1/2 Stunden...

Hallo Roadrunners, ich brauche einen Tipp von erfahreneren Läufern!

Ich laufe seit einem halben Jahr mit wachsender Begeisterung und wachsenden Strecken und Geschwindigkeiten.
Eigentlich habe ich angefangen, weil ich bei 1,63m Größe 75 kg wog und leider immer noch wiege. Und das ist auch das ...