Ich glaube, ich kann Dich da beruhigen. Du wirst nicht zwangsläufig auf den alten Stand zurückfallen. Ich habe zwischen Oktober und Januar keinen Sport mehr treiben können. Anfang Januar hab ich endlich wieder begonnen mit Rennen und Konditions-/Krafttraining. Ging alles genau so, wie wenn keine Pa...

Hallo, also ich habe Anfang Oktober angefangen mit dem Laufttraining. Da ich zu der Zeit überhaupt keine Kondition hatte, rannte ich auch dementsprechend wenig. So maximal 2km und nichtmal die schaffte ich durchzulaufen. Dafür jeden Tag...Bei uns isses allerdings sehr hügelig, um mal ne Ausrede zu h...