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Hallo,

Du bist von ausgelatschten, platten Schuhen auf gestütze Schuhe umgestiegen, d.h. das sich Deine gesamte Laufbewegung ändert. Es werden jetzt andere "Körperteile" mehr belastet als vorher.
Eigentlich ist es so, als wenn Du wieder bei Null anfängst mit dem Training.
Und wenn Du damals am ...

Mir fällt da auch noch ein, das ich vor 6 oder 7 Wochen mal ziemlich übel umgeknickt bin mit dem rechten Fuß, und dann ne Woche Pause machte vielleicht war eine Woche zu wenig, das hat recht Laut geknackt, aber da müsste ich wohl mal einen Arzt aufsuchen.

Ich könnte ja nächste Woche mal mit den ...

3mal und ca. 27-28km, aber seit 2 Monaten sind daraus eher 2mal und ca.20km geworden, schaffs oft nicht mit dem 3. Termin, und 2 Tage hintereinander Laufen geht nicht so gut finde ich, der Wald ist auch nicht beleuchtet, aber ich arbeite da schon an einer Lösung.

Das mit dem Alltag probier ich mal ...

Neue Schuhe einlaufen?

Hallo,

ich hab im Februar 06 mit dem laufen angefangen nach einem plan den ich hier im forum fand (45min am Stück laufen in 10Wochen).
Zuerst mit den Schuhen vom Bund, als ich dan irgendwann mal im Wald lief merkte ich das die Leiste von dem Schuh zu schmal war (kam mir recht wackelig vor auf dem ...

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