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Hi,

Ich habe eine chronische Entzündung des Achillessehnenansatzes, die mich bis heute begleitet.
Meine ganz persönliche Liste:

Maßnahmen:
Physiotherapie: FDM, manuelle, Wärme usw.
Dehnungen: exzentrische Wadenmuskeldehnung ("Treppenübung") bis zum Anschlag. täglich.
Die ganze Kette von den ...

Hi!

Zum Thema Fersenkappe:

Einerseits könntest du komplett wegschneiden, das ist in der Tat häßlich und auch ich hätte Hemmungen

Andererseits kannst du beim nächsten Schuh unbedingt auf diese Problemzone achten und nur in diesem Bereich flexible Schuhe kaufen.

Bei mir war's der alte Kinvara ...

Hallo Steven,
bei Haglundferse kann ich inzwischen auch gut mitreden. Bei mir ist das Ganze schon vor über 10 Jahren losgegangen. Stoßwelle, Elektrotherapie und Physioanwendungen (mein Frau ist Physiotherapeutin) hat nicht geholfen.
Reizbestrahlung alleine brachte eine kurzfristige Besserung. Vor ...

mmh ... hab da bei den doch nicht grade billigen Laufschuhen so ein paar Hemmungen ... Außerdem müsste ich ja relativ "tief" schneiden, weil ich ja wirklich an der unteren Ferse Probleme habe ... Trotzdem Danke für den Tipp

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