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Hallo,

mein Nike Free hält bereits seit knapp zehn Monaten, obwohl ich schon mehr als 500 Kilometer gelaufen bin. Den Nike Free würde ich erst an den Nagel hängen, wenn sich das Obermaterial auflöst oder die Sohle bricht. Denn da der Nike Free keine Dämpfung besitzt, kann diese auch nicht kaputt ...

Danke für eure Antworten. Also hohe Trittfrequenz und nicht zu oft zum Spinning gehen. Die nächste Tage soll es ja tauen, dann kann ich in München hoffentlich wieder laufen ohne auf dem Eis in den Isarauen dauernd auszurutschen.

Hallo,

Skilanglauf ist die optimale Sportart um etwas Abwechslung in ein Läuferleben zu bringen. Beim Skating kann man die Trainingsdauer 1:1 zum Laufen umrechnen, d.h. wenn man 90 Minuten auf den Skiern steht ist das vergleichbar mit einem 90-minütigen Dauerlauf. Beim Skating wird zudem das ...

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