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Hey,

ich wollte euch mal mitteilen, dass ich gestern die 50km (!!!!) geschafft habe.
Habe ca. 4:25min gebraucht und dabei 4000kcal rausgeblasen.
Bin total stolz drüber! Hätte wirklich nicht gedacht das es klappen würde.
Habe nun einen Muskelkater, aber der hält sich noch in Grenzen.
Heute habe ...

Außerdem denke ich ist der Zeitrahmen von 5h kein Muß sondern das offizielle Zeitlimit womit wir bei meinen prognostizierten 3:59h wären, bin mal gespannt was dabei herauskommt.

Genau richtig.
Ich werde aufjedenfall mein bestes geben.
Werde auch sofort davon berichten!
Hubertus was sagst du ...

Danke schonmal für die Antwort.
Leider habe ich auch keine Zeit mehr im Kopf über den langen Lauf.
Könntest du mir vielleicht sagen wie ich jetzt die letzten Tage gestalten soll.
Ein bekannter der schon mehrere Marathons bestritten hatte, meinte garnicht laufen bzw. nur ganz langsam und wenn dann ...

Letzte Woche 50km Lauf!!!

Hallo liebe Lauf Gemeinde,

am kommenden Samstag (6 Tagen) gibt es bei uns in der Stadt einen Spendenlauf. Da ich gerne bei diesem sehr viel Spendengelder erlaufen will, habe ich mir ein Ziel von 50km ausgesucht. Nun sind es nur noch 6 Tage zu diesem Lauf und meine Vorbereitung war aufgrund von ...

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