Nein bin keine Vegetarierin, aber muss das Eisen aufgrund einer Eisenmangelanämie nehmen und kann das leider auch nicht weglassen. Da kommen gleich alle Symptome wieder

Hallo ihr Lieben,
hoffe ich bin hier richtig.
Ich versuche seit 2 Monaten mit dem Laufen anzufangen und gehe dafür fast alle 2Tage raus zum Laufen.
Mein Problem ist, dass ich aber nach kurzer Zeit in meiner rechten Wade merke wie sich der Muskel dagegen sträubt. Es fühlt sich an, als würde er nicht ...