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An was denkt ihr beim Laufen?

Hallo ihr lieben!

Ich habe mal eine reine Interessefrage: Woran denkt ihr, wenn ihr lauft?

Ich mache ja im Moment Minutenlaufen, da schweifen meine Gedanken manchmal ab und dann gehen die Laufphasen viel schneller vorbei. :daumen:

kann man das irgendwie trainieren? Ich habe auch gelesen, dass ...

Auskurieren

Ja, dann ist es wohl besser, wenn du dich erst richtig auskurierst!!

Aber ich glaube, wenn man auch im Winterlüuft und sich immer warm anzieht usw., wird man im Nachhinein weniger schnell krank, weil sich die Abwehrkräfte verbessern. :daumen:

trotz Minutenlauf dabei

Also, ich hab ja auch erst ganz ganz frisch angefangen und laufe nach Trainingsplan, mit "Minutenschauen", aber wenn man ein einigermaßen gutes Zeitgefühl hat, ist da gar nichts dabei. Mich stört es jedenfalls nicht, weil die Uhr auch eine gute Motivation ist, wenn man sieht, dass es nur noch 20 sec ...

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