Nachdem ich noch vor ein paar Tagen Tipps wegen Knieproblemen gegeben habe, hat`s mich jetzt auch erwischt ;(
Nachdem ich letztes Wochenende (das WE vor Weihnachten) meinen langen Lauf über 18,5 km gelaufen bin, macht sich immer wieder mein Knie bemerkbar. Ich habe daher die Läufe erst einmal eingeschränkt. Gebracht hat es aber bisher gar nichts. Heute Morgen hatte ich ein guten Gefühl und wollte nun meine X-Mas-Sünden abtrainieren, musste aber wegen dem linken Knie nach knapp 1 Km abbrechen

Jetzt suche ich einen Orthopäden im Rhein-Main-Gebiet, der nicht gleich zum Skalpell, zu irgendwelchen Spritzen oder sonstiges greift, sondern es erst einmal mit Therapie versucht.
Kennt jemand von euch einen erfahrenen Sport-Orthopäden, der sich auch mit dem Runners-knee auskennt?
Viele Grüße
Ralf
Mein erster 10er: Mannheim, 1:14:17
mein zweiter 10er: Bad Homburg, 1:03.57
________________________________
31.Dezember Mainova Silvesterlauf
8. Mai Halbmarathon in Mainz