Dann sage ich mal Hallo ihr lieben :)

Nicole2309 · Beiträge: 2 Registriert: 24.05.2016, 16:13 Wohnort: Gelsenkirchen

Dann sage ich mal Hallo ihr lieben :)

1 von Nicole2309

Ich bin Nicole ,32 Jahre alt und möchte in einem Jahr meinen ersten Marathon laufen,
Hoffe hier auf hilfreiche Tips um mein vorhaben ohne Schäden zu übersehen

bones

2 von bones

https://de.takethemagicstep.com/trainin ... on-laufen/

"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

GeorgSchoenegger

3 von GeorgSchoenegger

Herzlich willkommen und viel Erfolg!

"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

Dann sage ich mal Hallo ihr lieben :)

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Dann sage ich mal Hallo ihr lieben :)