ich bin neu hier und wollte mich ein bisschen vorstellen. Hauptsächlich aufgrund (auf Grund?) dieses Forums habe ich vergangenen Freitag mit Laufen angefangen. Optimistisch wie ich war mit einem Plan der mit 2 Minuten Laufen - 1 Minute Gehen beginnt. Wie naiv!
Nachdem ich das am Freitag grad noch so durchgehalten habe (an "Sie müssen sich nebenbei noch unterhalten können" war nicht zu denken), und am Sonntag nach der Hälfte nur noch Gehpausen eingelegt habe, versuche ich es jetzt mit 1/1 Intervallen. Und es funktioniert großartig. Ich fühle mich toll und überlege ernsthaft heute abend gleich noch mal zu laufen. Ich freue mich besonders das hier der ein oder andere auch aus Augsburg kommt, dieser Lokalkolorid ist zusätzlich motivierend. Ach so vielleicht fragt ihr euch warum mein Nick "Schildgrotte" lautet: Nun Schildkröte war schon besetzt und ich habe mich darin erinnert wie meine Spanischlehrerin (Grüße an Frau Garcia) dieses Wort aussprach.
, sonst wird man(n), wie ich schon erleben durfte, von fiesem Muskelkater gequält. Aber das nehme ich gern in Kauf (kenne ich noch von meinen ersten Bergtouren), meinem Ehrgeiz und dem Spaß war dies bisher noch nicht abträglich.
. Wünsche Dir jedenfalls weiterhin viel Freude beim Laufen - diesen Virus wirst Du so schnell nicht mehr los 
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