Lohnt sich das Buch "Schneller werden" von Hal Higdon

Momentan hole ich mir meine Anregungen aus dem Runner's World Buch Lauftrainer 5 bis 10 km. Würde es sich lohnen das im Betreff genannte Buch auch noch zulegen? Gibt es da neue Erkentnisse und Infos zur Jahresperiodisierung? Auch mit einem Inhaltsverzeichnis wäre mir geholfen. Irgendwelche Motivationsgeschichten, Ernährungstipps oder sonstige Sachen die eh überall stehen, brauche ich nicht mehr. Oder reicht das Buch das ich schon besitze eigentlich aus? Danke schonmal.

Meine Laufbibel! Im Zweifel würde ich immer dieses Buch empfehlen.

Silas hat geschrieben: Gibt es da neue Erkentnisse und Infos zur Jahresperiodisierung? Auch mit einem Inhaltsverzeichnis wäre mir geholfen. Irgendwelche Motivationsgeschichten, Ernährungstipps oder sonstige Sachen die eh überall stehen, brauche ich nicht mehr. Oder reicht das Buch das ich schon besitze eigentlich aus? Danke schonmal.

Hallo!

Das Buch ist hinsichtlich Jahresperiodisierung detailliert und er bietet zig Formen der unterschiedlichsten Trainingsarten an....übliche Ernährungstipps pp. findest Du da eher weniger bis gar nicht. Inhaltsverzeichnis kann ich Dir nicht anbieten - aber guck doch mal bei amazon.de in der Buch-Beschreibung nach.

Ok, danke. Dann werde ich mir das Buch mal zulegen.

Schau mal hier, dürfte auch ganz interessant sein, falls du die Rezension noch nicht gelesen hast...
http://www.drsl.de/?wiki=Hal_Higdon

Gruß, Sapsi