Hallo Ihr Lieben !
Allen denen , die Ihr persönliches Ziel noch nicht geschafft haben möchte ich an dieser Stelle Mut machen.
JAAAAAAAAAAAAAA..........
Ich habe es geschafft , die 1000 KM Marke ist heute gefallen und ich bin stolz wie Oskar !
Ich wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest, einen guten Rutsch ins neue Jahr und mögen alle Eure Wünsche in Erfüllung gehen.
Euer Frommi
3
Glückwunsch.
Ja, die 1000 Km werd ich für dieses Quartal dann auch morgen erledigen
Ja, die 1000 Km werd ich für dieses Quartal dann auch morgen erledigen
Veganer sind keine Romantiker, sondern Realisten
4
Was, total bisher? Oder dieses Jahr? .. oder Monat? oder wie oder wasfrommi2 hat geschrieben: Ich habe es geschafft , die 1000 KM Marke ist heute gefallen und ich bin stolz wie Oskar !
Auf jeden Fall, Glückwunsch
... und dir auch Charly
5
Ich werds leider nichtmehr ganz schaffen aufgrunf ein paar Verletzungen , komm daher ab August bis jetzt nur auf rund 760 Km :(
aber gratz
aber gratz
5.000m: 16:46 (2016)
10 km: 34:20 (2016)
21,1 km: 1:14:31 (2016)
10 km: 34:20 (2016)
21,1 km: 1:14:31 (2016)
6
kid-a hat geschrieben:hehe, sehr schön, glückwunsch. die marke hab ich für dieses jahr dann letzte woche geschafft
Wenn schon protzen, dann richtig:
Die habe ich irgendwann im Juni/Juli geknackt.
Aber ich bin mir sicher, selbst das lässt sich toppen.
7
Genau!Toronto21 hat geschrieben:Wenn schon protzen, dann richtig:
Da ich jetzt bei knapp 2.500 km liege, werde ich wohl auch so im Juni / Juli die 1.000 km Marke überschritten haben.
Trotzdem Glückwunsch von mir, vierstellig ist schon nicht schlecht!
9
Mal 'ne andre Zahl:
War dieses Jahr 279 Stunden "laufend" unterwegs. Das sind 11 Tage und 15 Stunden! Ein paar Stunden kommen noch über die Feiertage dazu...
Gruß
Burkhard
War dieses Jahr 279 Stunden "laufend" unterwegs. Das sind 11 Tage und 15 Stunden! Ein paar Stunden kommen noch über die Feiertage dazu...
Gruß
Burkhard
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
10
Da werde ich ja gleich ganz neidisch...auf Euch alle.
Aber ich bin auf meine für Ende des Jahres prognostizierten knapp 300 km auch ganz schön stolz. Habe meine Läuferkarriere schließlich erst Ende August gestartet.
Aber ich bin auf meine für Ende des Jahres prognostizierten knapp 300 km auch ganz schön stolz. Habe meine Läuferkarriere schließlich erst Ende August gestartet.
12
Hallo foto
Ich habe meine Excel-Tabelle, das genügt.
Aber ein Frage habe ich an Dich: Für Deine Wettkampfzeiten bist Du im Training wohl zu schnell unterwegs oder es liegt an der Polar...
Dein "Jahresschnitt" läge ja bei 4:39 Min/km. Das entspräche einer HM-Zeit von 1:38h bei Deiner Bestzeit von 1:34h...
Gruß
Burkhard
nix Polar - davon halte ich nichts!foto hat geschrieben:wohl auch die Polar Software? Bei mir 227.32 Std.
Ich habe meine Excel-Tabelle, das genügt.
Aber ein Frage habe ich an Dich: Für Deine Wettkampfzeiten bist Du im Training wohl zu schnell unterwegs oder es liegt an der Polar...
Dein "Jahresschnitt" läge ja bei 4:39 Min/km. Das entspräche einer HM-Zeit von 1:38h bei Deiner Bestzeit von 1:34h...
Gruß
Burkhard
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
13
Stimmt alles genau. Training schnell, HM Durchschnittszeit unter 1.40. Ma Zeit "von rechts wegen" 3:30 Nur durch eine dämliche konstellatiion nicht erreicht. 
Gruss Thomas
Gruss Thomas14
Hallo Thomas,
Bei mir stehen bisher 3350km zu Buche. Das sind fast genau 5Min/km.
Den Marathon hab ich jetzt knapp unter 3 Stunden geschafft. Einen halben Marathon bin ich noch nie gelaufen... Denk mal, so um 1:24h sollten da mgl. sein.
Ich wage zu behaupten, dass Du wesentlich bessere Zeiten laufen könntest, wenn Du anders trainieren würdest (bei gleichem km-Umfang)!
Gruß
Burkhard
...dann machst Du was falsch!foto hat geschrieben:Stimmt alles genau. Training schnell, HM Durchschnittszeit unter 1.40. Ma Zeit "von rechts wegen" 3:30 Nur durch eine dämliche konstellatiion nicht erreicht.
Bei mir stehen bisher 3350km zu Buche. Das sind fast genau 5Min/km.
Den Marathon hab ich jetzt knapp unter 3 Stunden geschafft. Einen halben Marathon bin ich noch nie gelaufen... Denk mal, so um 1:24h sollten da mgl. sein.
Ich wage zu behaupten, dass Du wesentlich bessere Zeiten laufen könntest, wenn Du anders trainieren würdest (bei gleichem km-Umfang)!
Gruß
Burkhard
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
15
Das vermute ich ja auch. Wenn ich nur mal mein Training strukturieren würde... 
Bin halt ein Schönwetter Hobbyläufer...
Bin halt ein Schönwetter Hobbyläufer... 16
Hi frommi: Glückwunsch zum Vierstelligen!
@digga: alter Angeber
@Burkhard: zum Vergleich : meine Stundenzahl bis Anfang letzte Woche 225:20 std. Dabei kamen aber bloss 2047 km rüber. Da ich so langsam trainiere müsste ich im WK wahsinnig schnell sein, oder?
Marathon unter drei Stunden Und die andere Frage im Gästebuch von Biel, hat sich die geklärt? Wenn ja gerne über PM, damit hier nicht weiter der StolzThread von Frommi verwässert wird.
Gruss Sigi
@digga: alter Angeber
@Burkhard: zum Vergleich
: meine Stundenzahl bis Anfang letzte Woche 225:20 std. Dabei kamen aber bloss 2047 km rüber. Da ich so langsam trainiere müsste ich im WK wahsinnig schnell sein, oder? Marathon unter drei Stunden
Und die andere Frage im Gästebuch von Biel, hat sich die geklärt? Wenn ja gerne über PM, damit hier nicht weiter der StolzThread von Frommi verwässert wird.Gruss Sigi
17
Hi Sigi,pandadriver58 hat geschrieben:Hi frommi: Glückwunsch zum Vierstelligen!
@digga: alter Angeber
@Burkhard: zum Vergleich
Marathon unter drei Stunden
Gruss Sigi
musst Dir eben einen Corolla zulegen, der hat keine Panne und schafft 1000km im Quartal
Nebenbei: Gästebuch - sehr zweifelhafte Aussagen kamen da zu Tage - eine endgültige Klärung war nicht möglich, so dass ich auch nicht weiter darauf rumreiten möchte! Es bleibt ein G'schmäckle...
Grüße an alle Kilometerfresser!
- ich bin seit 12 Tagen "radikal regenerativ" (also gar nicht
) unterwegs und genieße mal wieder die Unbilden des Forum's... Burkhard
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
19
Hi Burkhard,42bis100 hat geschrieben: - ich bin seit 12 Tagen "radikal regenerativ" (also gar nicht
das sind aber viele Gemeinsamkeiten. Ich habe etwa 200 Jahreskilometer weniger als du, bin da ich ja auch langsamer bin als du, auch nur mit 5:20-5:30/km im Schnitt (geschätzt, da ich meine Zeiten nicht addiert habe) unterwegs und mache seit 10 Tagen eine regenerative Pause und ab Morgen eine radikal regenerative (aber mit CT Endurofahren) Pause.
Gruß,
Torsten
20
Hi Frommi,
Glückwunsch, so ein Tausender für´s Jahr sieht doch richtig gut aus.
Das hatte ich mir für die letzten Jahre auch immer als MInimum vorgenommen.
Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal ein paar Wettkämpfe gemacht. Das hatte zur Folge, dass ca. 240 Laufstunden zusammengekommen sind.
Als W49 bin ich aber ein bisschen langsamer als die Jungs die hier schon gepostet haben. Seit Januar sind es 2314km gewesen.
Glückwunsch, so ein Tausender für´s Jahr sieht doch richtig gut aus.
Das hatte ich mir für die letzten Jahre auch immer als MInimum vorgenommen.
Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal ein paar Wettkämpfe gemacht. Das hatte zur Folge, dass ca. 240 Laufstunden zusammengekommen sind.
Als W49 bin ich aber ein bisschen langsamer als die Jungs die hier schon gepostet haben. Seit Januar sind es 2314km gewesen.
Liebe Grüße aus der Eifel____________Nele 
Lesen gefährdet die Dummheit
26.8. Maare-Mosel-Lauf 9,693 km in 49:08; 2. Platz AK; 9. Platz in der Frauenwertung
24.9. Berlin-Marathon vorne steht jetzt eine 3; 66. Platz AK
Lesen gefährdet die Dummheit
26.8. Maare-Mosel-Lauf 9,693 km in 49:08; 2. Platz AK; 9. Platz in der Frauenwertung
24.9. Berlin-Marathon vorne steht jetzt eine 3; 66. Platz AK
21
pff, ich will doch nicht protzen =) weiss doch, dass das fast nix istToronto21 hat geschrieben:Wenn schon protzen, dann richtig:
Die habe ich irgendwann im Juni/Juli geknackt.
Aber ich bin mir sicher, selbst das lässt sich toppen.
22
42bis100 hat geschrieben: Grüße an alle Kilometerfresser!
Sagt jemand, der schon 3350 Kilometer auf der Uhr hat.
Stefan, 2076km laufend
Vom Rest (Rad und Schwimmen) will ich gar nicht sprechen. Ist ja ein Laufforum.
23
Ich habe meine ersten 1000km vor 3 Wochen hinter mir, ich bin sehr Stolz drauf..es war nicht immer einfach und ich musste mehrere Wochen Pause machen...aber...ich denke dass nächsten Jahr werde ich meine Ziel ehöhen und velleicht 1.500 probieren. Gluckwünsche Frommie
24
zack hat geschrieben:Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal ein paar Wettkämpfe gemacht. Das hatte zur Folge, dass ca. 240 Laufstunden zusammengekommen sind.
Als W49 bin ich aber ein bisschen langsamer als die Jungs die hier schon gepostet haben. Seit Januar sind es 2314km gewesen.
das wären ungefähr 6:17 min/km... das ist aber ganz schön flott
25
ich fände es viel interessanter, die 45000km-Grenze zu überschreiten (einmal um die Erde) Hat das schon mal jemand im Training geschafft ? Ich brauche noch einige Jahre bis es soweit ist.... 
28
gibts bestimmt,sind ja "nur" 3000km x 15 Jahrerunning_marcus hat geschrieben:ich fände es viel interessanter, die 45000km-Grenze zu überschreiten (einmal um die Erde) Hat das schon mal jemand im Training geschafft ? Ich brauche noch einige Jahre bis es soweit ist....
5.000m: 16:46 (2016)
10 km: 34:20 (2016)
21,1 km: 1:14:31 (2016)
10 km: 34:20 (2016)
21,1 km: 1:14:31 (2016)
29
running_marcus hat geschrieben:ich fände es viel interessanter, die 45000km-Grenze zu überschreiten (einmal um die Erde) Hat das schon mal jemand im Training geschafft ? Ich brauche noch einige Jahre bis es soweit ist....
Ich denke das ich dieses Ziel in meinem jetzigen Leben nicht mehr erreichen könnte! Ich bin jetzt 35 Jahre und habe bis dato erst 1100 km
hinter mir. Das heißt das ich bei gleichbleibenden Pensum um weitere 43100 km zu laufen noch weitere 1371,3 Jahre leben müsste!
Kleiner Scherz !!! 
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km
30
Franky hat geschrieben:Ich denke das ich dieses Ziel in meinem jetzigen Leben nicht mehr erreichen könnte! Ich bin jetzt 35 Jahre und habe bis dato erst 1100 km
hinter mir. Das heißt das ich bei gleichbleibenden Pensum um weitere 43100 km zu laufen noch weitere 1371,3 Jahre leben müsste!
Da gibt es Mittel und Wege. Frag mal Erich2
31
mal abgesehen vom Training als Jugendlicher laufe ich seit ziemlich genau September 1994 regelmässig.
In den jahren 1995-1999 habe ich im Schnitt, sagen wir mal 2000km abgerissen. (eher mehr würde ich meinen-aber ich runde mal ab)
Also 10000km bis 31.12.99
von 2000-2004 waren es ca 6000km.
Mir fehlen also noch ca 24100km. In 12 Jahren hab ich's geschafft bei jährlichen 2000km. Dann werde ich 46 Jahre alt sein.
Wenn ich's vorm 40.Geburtstag hinkriegen wollte müsste ich schon 4820km/Jahr absolvieren. Das schaffe ich aber niemals.
Mein Ziel kann daher nur lauten: vor Erreichen der AK 50 einmal die Erde umrundet zu haben !!
In den jahren 1995-1999 habe ich im Schnitt, sagen wir mal 2000km abgerissen. (eher mehr würde ich meinen-aber ich runde mal ab)
Also 10000km bis 31.12.99
von 2000-2004 waren es ca 6000km.
Mir fehlen also noch ca 24100km. In 12 Jahren hab ich's geschafft bei jährlichen 2000km. Dann werde ich 46 Jahre alt sein.
Wenn ich's vorm 40.Geburtstag hinkriegen wollte müsste ich schon 4820km/Jahr absolvieren. Das schaffe ich aber niemals.
Mein Ziel kann daher nur lauten: vor Erreichen der AK 50 einmal die Erde umrundet zu haben !!
32
Hallo Frommi, Glückwunsch zu zum Erreichen deines (Zwischen-) Zieles!!!
Warum Zwischen-Ziel??? Bestimmt geht es dir wie jedem (unersättlichen) Läufer und wie mir: Ein erreichtes Ziel dient mir zu kurzer zufriedener Rückschau, vor allem aber als Ansporn für das neue, das natürlich längst bereit steht
Alles Gute und weiterhin großen Erfolg bei konstanter Gesundheit
Warum Zwischen-Ziel??? Bestimmt geht es dir wie jedem (unersättlichen) Läufer und wie mir: Ein erreichtes Ziel dient mir zu kurzer zufriedener Rückschau, vor allem aber als Ansporn für das neue, das natürlich längst bereit steht
Alles Gute und weiterhin großen Erfolg bei konstanter Gesundheit
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Schäm mich!
33Hab's gestern abend endlich erledigt und es sind NUR 748 km zusammen gekommen. Von Januar und Februar hatte ich keine Werte mehr, aber das dürfte auch nicht für den Riesen reichen...Dritter Läufer hat geschrieben:Jetzt muß ich doch wohl mal mein schlampig geführtes Lauftagebuch zusammenrechnen...
Auf ein Neues im nächsten Jahr!!!
hab die 1000 auch voll
34
Hallo,
ich habe heute noch meine Jahresplan erfüllt. Die 1000 km hab ich nach 2/3 meines heutigen Schneelaufes abgehakt. Da ich erst ab Mai meine Laufpensum geseigert habe und vorher nur so ein bisschen rumgejoggt bin, bin ich ganz stolz auf mich. Im nächsten Jahr sollen es aber deutlich mehr km werden.
Ich wünsche allen eine erfolgreiches und gesundes 2006.
Michael
ich habe heute noch meine Jahresplan erfüllt. Die 1000 km hab ich nach 2/3 meines heutigen Schneelaufes abgehakt. Da ich erst ab Mai meine Laufpensum geseigert habe und vorher nur so ein bisschen rumgejoggt bin, bin ich ganz stolz auf mich. Im nächsten Jahr sollen es aber deutlich mehr km werden.
Ich wünsche allen eine erfolgreiches und gesundes 2006.
Michael
Jeder ist der Meister seines Schicksals, es ist an uns, die Ursachen des Glückes zu schaffen. Das liegt in unserer Verantwortung und nicht in der irgendeines anderen.
Trau nie dem Glanz in den Augen des anderen, es könnte die Sonne sein, die durch seine hohle Birne scheint!
Dalai Lama
oderTrau nie dem Glanz in den Augen des anderen, es könnte die Sonne sein, die durch seine hohle Birne scheint!
35
Nu habsch auch mal gekuckt...24km morgen und übermorgen (heute war ich ja schon) dann habe ich 1.555 gemacht. Das sollte machbar sein.
Habe mir auch einen Neujahrslauf vorgenommen, wenn das alles hinhaut habe ich dann nen 4-Tage-Streak hingelegt..
Habe mir auch einen Neujahrslauf vorgenommen, wenn das alles hinhaut habe ich dann nen 4-Tage-Streak hingelegt..
Wie viele Dinge gibt es doch, die ich nicht brauche!
Diogenes von Sinope
Diogenes von Sinope
Dem Speed Badminton verfallen...da muss man auch viel laufen!
